Stoelyoga

Stoelyoga voor ouderen, een aangepaste vorm van yoga, om zo de lichamelijke ongemakken soepel te houden. Yoga staat bekend om spieren en gewrichten soepel te houden, iets dat erg belangrijk is op latere leeftijd.

We doen meditatie- en ademhalingsoefeningen. Daarnaast doen we verschillende lichamelijke bewegingsoefeningen. We doen deze oefeningen op een stoel.

Wil je graag een les mee doen?

Waar:
Hoeskamer ‘t Raodhoes,┬áSpaubeek
Wanneer: iedere woensdagmiddag van 14.00- 15.00 uur

Volkuniversiteit, Geleen
Wanneer: iedere maandagmorgen van 11.00-12.00