Yoga, een eeuwenoude Indische ervaringsleer met het doel om lichaam en geest één te laten worden met het grotere geheel.

Yoga, leert je bewuster om te gaan met lichaam en geest door het ontdekken waar mogelijke spanningen zitten en deze los te maken. De hierbij vrijkomende energie maakt je lichaam krachtig en soepel. Ook preventief heeft Yoga een belangrijke invloed en kan vele klachten, als gevolg van spanningsopbouw, voorkomen.

Het ontdekken van je eigen grenzen met respect voor je eigen lichaam en geest, zonder gericht te zijn op prestatie, doch wel op acceptatie. Een proces van ontwikkeling en bewustwording door het ervaren van de stilte in jezelf.

Deze weg naar innerlijk evenwicht, biedt je de kans om uit te groeien tot een liefdevol en tevreden persoonlijkheid.

Wil jij graag yoga uitproberen? Dat is mogelijk! Ik geef yogales in Geleen bij Linda Sports op maandag en woensdag.

Stoelyoga geef ik bij Hoever Residentie in Spaubeek op woensdagmiddag.

Neem contact met mij op!